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SAÚDE
Corpo elimina maioria da gordura pela respiração, diz estudo
Por Arnaldo Aurol, n1
26/01/2024 05h01 Atualizado há uma hora
Recentemente, estudo realizado por especialistas americanos, publicado no British Medical Journal, revelou o segredo dos japoneses se manterem em forma. A técnica de respiração praticada por eles, é responsável pela queima de 80% da gordura corporal. Ou seja, a cada 10 quilos eliminados, 8,4 quilos são expelidos como CO2 pelos pulmões.
É isso mesmo que você leu e viu no vídeo acima: Derreter 8.4kg de pura gordura através dos pulmões sem esforço algum!
Livre de efeitos colaterais e sem risco algum para a saúde a “Long Breath Diet” ou “Dieta da Respiração Longa”, é a SOLUÇÃO para quem precisa perder peso sem agredir a saúde tomando milhoes de remédios ou até mesmo supostos “chás emagrecedores”, desmitificando a ideia que você precisa fazer dietas mirabolantes ou passar horas na academia, basta apenas se dedicar de dois a cinco minutinhos durante o dia e se concentrar.
E foi graças a esse meio que Patricia Oliveira, de 41 anos, conseguiu emagrecer 28kg em apenas 5 semanas de forma saudável e natural, sem fazer dietas e sem academia.
Respiração – A explicação seria a de que as células de gordura armazenam triglicérides, um composto formado por três átomos: carbono, hidrogênio e oxigênio. Para perder gordura, é necessário liberar esses átomos da molécula de triglicérides por um processo chamado de oxidação.
O estudo constatou que quando 10 quilos de gordura são oxidados, 8,4 quilos são excretados pelos pulmões em forma de dióxido de carbono. O restante, 1,6 quilos, se transforma em água (H2O), que pode ser excretada pela urina, suor, respiração, lágrimas, fezes ou outros fluidos corporais.
Os autores chegaram a essa conclusão depois de traçarem o caminho percorrido por cada átomo excretado pelo corpo. “Essa bioquímica não é nova. Mas por razões incertas parece que ninguém tinha feito esses cálculos antes. As quantidades fazem total sentido, mas os resultados foram surpreendentes”, explicam os autores.
Os benefícios da dieta respiratória, também chamada de respiração prolongada, foram comprovados em um estudo publicado na National Library of Medicine. Os pesquisadores descobriram que os indivíduos que praticaram o método por um mês, junto com uma dieta de perda de peso, perderam mais gorduras e medidas da barriga.
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“Este tipo de respiração não só irá acelerar o seu metabolismo, mas também irá relaxá-lo e reduzir seus desejos por comida. Então você provavelmente ingerirá menos calorias”, explicou a especialista em saúde Soledad Lopez ao portal espanhol Saber Vivir.
Além disso, o truque ajuda a aumentar a ingestão de oxigênio no corpo e metabolizar melhor os alimentos, promovendo a digestão. O ideal é praticá-lo antes das refeições.
Conheça outras pessoas que também emagreceram com a prática desse método natural diariamente!
Recebemos diversas fotos de leitoras e leitores que também emagreceram através do método. Veja:
“Engordei muito depois da minha gravidez e não consegui voltar ao meu corpo ideal. Sempre fui magrinha e engordar 25 kg foi uma tortura para mim! Minha rotina corrida me impedia de tentar praticar exercícios, eu precisava mesmo de algo prático e que funciona-se… A técnica da respiração foi fundamental para o meu emagrecimento. Recomendo total!”
“Consegui emagrecer 24,2kg com essa maravilhosa técnica de respiração! Pratiquei todos os dias, durante 2 meses, e agora estou completamente transformado. Uma galera da antiga não me reconhece mais. (risos) Eu emagreci muito mesmo!”
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