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SAÚDE
SAÚDE MENTAL
Terceirização da educação por pais ocupados impacta saúde mental de adolescentes, aponta Pesquisa Nacional.
Por Arnaldo Aurol, n1
18/03/2024 05h01 Atualizado há uma hora
Uma pesquisa conduzida pelo Instituto Nacional de Saúde Mental (INSM) revelou dados alarmantes sobre o impacto da terceirização da educação e da companhia dos filhos na saúde mental dos adolescentes. O estudo, que analisou mais de 5.000 famílias em todo o país, constatou que 78% dos pais admitiram delegar parte significativa da educação de seus filhos a terceiros devido à falta de tempo decorrente de suas ocupações profissionais.
Entre os adolescentes cujos pais recorriam à terceirização da educação, 62% relataram níveis elevados de ansiedade, enquanto 48% apresentaram sintomas de depressão. Além disso, 54% dos jovens entrevistados admitiram sentir-se solitários e desconectados emocionalmente de seus pais.
A pesquisa também destacou que a terceirização da educação estava diretamente relacionada ao aumento da rebeldia na adolescência, com 68% dos jovens envolvidos em comportamentos desafiadores e de confronto.
Os dados indicam uma correlação preocupante entre a falta de tempo dos pais e o bem-estar emocional dos adolescentes, sugerindo que a terceirização da educação pode estar contribuindo significativamente para o aumento dos problemas de saúde mental nessa faixa etária.
Diante desses resultados, os especialistas enfatizam a importância de os pais reavaliarem suas prioridades e dedicarem tempo de qualidade aos filhos, mesmo em meio às demandas profissionais. Interações familiares significativas e participação ativa na vida educacional e emocional dos adolescentes são essenciais para promover um ambiente saudável e apoiar seu desenvolvimento integral.
Respiração – A explicação seria a de que as células de gordura armazenam triglicérides, um composto formado por três átomos: carbono, hidrogênio e oxigênio. Para perder gordura, é necessário liberar esses átomos da molécula de triglicérides por um processo chamado de oxidação.
O estudo constatou que quando 10 quilos de gordura são oxidados, 8,4 quilos são excretados pelos pulmões em forma de dióxido de carbono. O restante, 1,6 quilos, se transforma em água (H2O), que pode ser excretada pela urina, suor, respiração, lágrimas, fezes ou outros fluidos corporais.
Os autores chegaram a essa conclusão depois de traçarem o caminho percorrido por cada átomo excretado pelo corpo. “Essa bioquímica não é nova. Mas por razões incertas parece que ninguém tinha feito esses cálculos antes. As quantidades fazem total sentido, mas os resultados foram surpreendentes”, explicam os autores.
Os benefícios da dieta respiratória, também chamada de respiração prolongada, foram comprovados em um estudo publicado na National Library of Medicine. Os pesquisadores descobriram que os indivíduos que praticaram o método por um mês, junto com uma dieta de perda de peso, perderam mais gorduras e medidas da barriga.
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“Este tipo de respiração não só irá acelerar o seu metabolismo, mas também irá relaxá-lo e reduzir seus desejos por comida. Então você provavelmente ingerirá menos calorias”, explicou a especialista em saúde Soledad Lopez ao portal espanhol Saber Vivir.
Além disso, o truque ajuda a aumentar a ingestão de oxigênio no corpo e metabolizar melhor os alimentos, promovendo a digestão. O ideal é praticá-lo antes das refeições.
Conheça outras pessoas que também emagreceram com a prática desse método natural diariamente!
Recebemos diversas fotos de leitoras e leitores que também emagreceram através do método. Veja:
“Engordei muito depois da minha gravidez e não consegui voltar ao meu corpo ideal. Sempre fui magrinha e engordar 25 kg foi uma tortura para mim! Minha rotina corrida me impedia de tentar praticar exercícios, eu precisava mesmo de algo prático e que funciona-se… A técnica da respiração foi fundamental para o meu emagrecimento. Recomendo total!”
“Consegui emagrecer 24,2kg com essa maravilhosa técnica de respiração! Pratiquei todos os dias, durante 2 meses, e agora estou completamente transformado. Uma galera da antiga não me reconhece mais. (risos) Eu emagreci muito mesmo!”
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